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Estas dicas simples de como organizar uma rotina da manhã vão te ajudar a ter um dia muito melhor!
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Por que ter uma rotina da manhã
A rotina da manhã é importante porque o conjunto de nossos hábitos diários é capaz de definir o nosso sucesso (ou a falta dele).
As coisas que você faz de manhã podem afetar significativamente a sua produtividade. Uma rotina matinal pode facilitar a sua vida, e tornar você uma pessoa mais produtiva.
Dicas para ter uma boa rotina da manhã
- Acordar sempre por volta do mesmo horário;
- Tomar um bom café da manhã.
- Deixar para ver o celular apenas depois de levantar;
- Mentalizar ou falar pensamentos positivos;
- Beber água;
- Fazer exercícios ou alongamento.
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