Pilates: A Melhor Opção De Exercício Para Todas As Idades
Muitas pessoas praticam Pilates
por diversas razões: melhorar a flexibilidade, aliviar tensões, prevenir
lesões, dentre diversos outros motivos.
O método...
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Alongamento Da Coluna Lombar e Cervical
Muitas pessoas que praticam
exercícios ou mesmo as que não praticam subestimam a importância de fazer
alongamento da coluna.
O...
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